NOUVEAU :

Suite la table ronde relaxation qui s’est tenue à Besançon le 29 Janvier 2011, l’afa Franche-Comté lance un atelier pratique relaxation/massage.

Il se déroulera le Samedi 18 Février 2012 de 15 h à 17 h, dans les locaux du CISS Franche-Comté

(Collectif Interassociatif Sur la Santé), situés à l’intérieur de l’hôpital Saint-Jacques à Besançon.

Les objectifs de cet atelier seront à nouveau de :

-           gérer le stress et les émotions négatives qui peuvent interagir avec votre Mici

-           calmer vos tensions physiques et apaiser votre esprit

-           se réapproprier votre corps.

La table ronde relaxation de 2011 comportait une partie théorique permettant de découvrir et comprendre les bienfaits de la sophrologie et de la relaxation.

Il s’agira cette fois de découvrir par la pratique deux techniques différentes, au cours de deux ateliers d’une heure chacun :

-           un 1^er atelier mêlant relaxation et sophrologie, pour devenir plus « zen » (respiration consciente, détente mentale)

-           un 2^ème atelier d’auto massage : vous apprendrez entre autre comment masser vous-même avec douceur et efficacité votre ventre. Une aide précieuse en cas de douleur, ou tout simplement pour se faire du bien ! Quant aux malades atteints de sténoses (rétrécissements) intestinaux, ils pourront peut être trouver là un soulagement lorsqu’ils ont l’impression que cela « coince »...

Cette belle après-midi se terminera en beauté  par le traditionnel « verre de l’amitié », qui permettra à chacun de poursuivre les échanges  dans une ambiance conviviale et détendue.

Pour plus d’informations sur la relaxation et la sophrologie, merci de vous reporter au compte rendu de la table ronde relaxation du 29/01/11 (figurant ci-joint dans la rubrique « actualités »).

Attention : nombre de places limité !!

Participation : gratuit pour les adhérents de l’afa

Attention : accès à l’hôpital Saint-Jacques par la rue Girod de Chantrans (le long du Doubs). Le CISS Franche-Comté se trouve tout de suite après cette entrée de l’hôpital Saint-Jacques sur la droite. Parking (payant) : Petit Chamars.  

Réservation obligatoire  dès que possible et au plus tard  le Mercredi 15 Février 2012, auprès de votre représentant régional Stéphane HOVAERE.Tél. 03.84.24.09.82. (rép.) ou courriel  franchecomte@afa.asso.fr