UN JEUDI SUR DEUX de 19h à 20h30 / UN SAMEDI SUR DEUX de 10h30 à 12h00
Ces séances sont animées par Chantal Boudot, sophrologue diplômée.
Il est démontré que la relaxation permet d'atténuer les douleurs, abdominales, notamment. La sophrologie est une discipline qui consiste à lâcher prise et à gérer son stress. C'est une méthode de relaxation par la respiration et la visualisation.
Participation : 5 € / personne par séance. La première séance est gratuite.
Inscription auprès de Chantal : 01 64 46 50 98.
L'INFORMATION DYNAMIQUE
Des conférences ou des tables rondes avec des spécialistes sur des thématiques pointues seront proposés, notamment lors des « Soirées du savoir » de 19h à 21h00.
Ces conférences sont interactives, le public participe activement en posant des questions pratiques. Inscription auprès de l’AFA : 01 42 00 00 40. Attention : places limitées à 50 personnes.
Voir les séances en téléchargeant le programme
MANGER, PARTAGER
LES ATELIERS CUISINE
SAMEDI de 11h à 14h
Notre Responsable diététicienne, Alexandra MARTIN, animatrice du réseau national des diététiciens libéraux MICI , est chargée du développement de ces ateliers.
Vous ne savez plus quoi, ni comment manger ? Partage de recettes, d'astuces pratiques, voilà le contenu de cet atelier où l'on apprend à manger au gré de ses envies et de sa santé.
Participation : 5 € / personne pour le repas.
Inscription auprès de l’AFA : 01 42 00 00 40
SE RENCONTRER
LE COACHING SANTÉ : API-MICI
(Accompagnement Personnalisé Individuel)
Pour mieux comprendre sa MICI et son traitement, pour mieux gérer le quotidien, les coachs de l'afa peuvent vous aider ! Chaque séance dure environ trois quart d'heure à une heure. Le 1er entretien vous permettra de cibler vos besoins.Les rendez-vous suivants sont personnalisés et adaptés à votre demande.
Renseignements et inscription auprès de JULIE 01 42 00 00 40
LE DERNIER LUNDI DU MOIS DE 12H30 À 14H30 AU RESTAU
Des rencontres amicales autour d'un thé ou d'un café à l'atelier ou sur la terrasse de La Maison en fonction du temps. Un moment où l'on peut partager, parler de sa MICI ou non, s'amuser, bronzer, manger etc.
Et surtout un temps suspendu et ressourçant où la parole est libre.
On y vient sans inscription
CREER, S'EXPRIMER
THÉÂTRE
TOUS LES MERCREDIS DE 18H301 À 20H30
Ces ateliers sont animés par Brigitte Verpraet, comédienne et metteur en scène.
Un atelier théâtre dont les bienfaits ne sont plus à démontrer : s'exprimer et reprendre confiance en soi par le jeu d'acteur... Attention, le nombre de participants est limité.
