Lisenn participe au Trail du Tour des Fiz pour les MICI !
Lisenn, coach sportive, participera pour la première fois au Trail du Tour des Fiz, un défi exceptionnel au cœur des Alpes.
À cette occasion, elle a choisi de donner une dimension solidaire à son aventure en associant son défi sportif à la cause des MICI.
Rendez-vous le 11 juillet 2026 pour la 17ᵉ édition de ce trail légendaire !
Je suis sportive depuis l’adolescence et je me suis mise au trail une fois arrivée dans la région tant elle s’y prête ! Je cours régulièrement environ 10 kilomètres et pour le printemps je me suis engagée dans plusieurs défis d’environ 30 kilomètres. Je compte profiter du trail du tour des fiz, autour du mont blanc, avec un dénivelé de plus de 2000 mètres ce qui offrira une vue incroyable sur la chaîne de montagnes. J’ai hâte d’y être d’autant plus que ce défi s’est créé suite à une conversation avec une très bonne amie qui m’a motivée à courir avec elle !
Un tel défi sportif nécessite une préparation rigoureuse. Comment s’organise votre entraînement au quotidien et quelle place le sport occupe-t-il dans votre équilibre personnel ?
Au quotidien, je m’entraîne deux à trois fois par semaine pour le trail. Je fais aussi une à deux séances de renforcement musculaire par semaine spécifique au trail. Et en plus je pratique l’escalade en bloc ce qui me permet aussi de renforcer mes muscles et ce qui me paraît assez complémentaires du trail. Dans cette aventure, je suis entourée par plusieurs de mes proches qui sont aussi sportifs. Ils s’entraînent avec moi au quotidien. Le fait de pouvoir partager le sport avec mes amis me permet de m’épanouir dans celui-ci et de lui donner une plus grosse importance du fait du partage social qu’il implique par rapport à mon équilibre personnel, le sport joue un rôle clé. Il me permet d’ouvrir un espace dans lequel je peux me défouler et décharger toutes les tensions psychologiques mais aussi physiques qui peuvent être liées à la maladie. Il m’est néanmoins primordial d’organiser mes entraînements aussi en fonction de l’état physique dans lequel je suis. Mais je dirais que le sport joue le plus grand rôle dans mon épanouissement personnel, et surtout dans la confiance et dans l’estime que j’apporte à mon propre corps. C’est pour cela que la pratique physique du trail et notamment le défi que je me suis lancé, représente une vraie fierté personnelle qui compte dans chaque aspect de ma vie.
Au-delà de la performance, qu’est-ce qui vous a conduit à vous mobiliser aux côtés de l’AFA Crohn RCH France ?
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