Bonjour,
Il y aussi un site internet gratuit avec toutes les informations, la liste des aliments etc…
http://www.breakingtheviciouscycle.info/
J’espère que cela sera pourra vous aider.
Etienne.
Bonjour,
Il y aussi un site internet gratuit avec toutes les informations, la liste des aliments etc…
http://www.breakingtheviciouscycle.info/
J’espère que cela sera pourra vous aider.
Etienne.
Il n’y a pas que du cidre pour le petit déjeuner, c’est un exemple.
Personnellement je n’aime pas le cidre de pomme je n’en prends pas pour le petit déjeuner. Cela dépend des gouts personnels de chacun.
Bonjour
Chaque personne va réagir différemment et aura des aliments mieux tolérés que d’autre. Ce n’est pas une science exacte, il est nécessaire d’essayer personnellement quels aliments conviennent.
De mon côté la liste proposée fonctionne bien.
J’ai vu que certaines personnes tiennent un journal avec chaque jour les aliments ingérés et les réactions de leur corps.
Etienne.
J’ai regardé les aliments autorisés mais il y a comme des hics !
Lorsque je mange les aliments suivants signalés comme « legal » je saigne systématiquement …
piment, amande, cidre artichaut, bourbon, noix, choux de Bruxelles, châtaignes, aubergines qui me font vomir, Gin, haricots rouges, poireaux, lentilles, mangues, haricots blancs, jus d’orange, arachides, petits pois, kakis, choucroute, pois cassés etc.
c’est du grand n’importe quoi cette liste …
Bonjour Etienne,
Je rejoins Annie sur le fait que ceb régime à l’air très restrictif.
Pour votre exemple de repas sur une journée, je ne vois pas bien comment je pourrais réaliser ces repas, ceux du reste de la famille, aller au travail…
Le cidre ai petit déjeuner, vraiment?
Aussi, je vous demande si vous avez un intérêt dans le vente de ce livre.
Vitre témoignage est le copier collé du résumé et vous le déversez un peu partout sur les sujets de ce Forum sans forcément de pertinence.
Bien à vous,
Charlie
Hello,
Oui c’est très restrictif mais au vu des résultats cela vaut le coup.
En fait on s’habitue assez vite et il y a vraiment beaucoup de recettes possibles auxquelles je ne pensais pas, comme par exemple les lasagnes de courgettes, les cookies a la farine de noix etc…
Exemple Journée :
PETIT-DÉJEUNER
Pomme au four sucrée au miel, si désiré ; cannelle pour parfumer
Œufs brouillés
Muffin aux noix maison avec beurre et confiture maison Thé faible, café, jus de raisin ou cidre de pomme
DÉJEUNER
Salade de thon à la mayonnaise maison, garnie d’olives, cornichon à l’aneth, sur lit de laitue Tranches de cheddar. Tarte à la citrouille maison (recette dans la section Gourmet); la croûte de noix peut être utilisée ou la garniture peut être consommée comme un pudding Pina Colada préparé selon la recette de la section Gourmet
DÎNER
Sauce à spaghetti maison à base de bœuf haché, d’oignons, d’ail, d’herbes, de jus de tomate ou de tomates entières en conserve que vous réduisez vous-même en purée. Servir sur un lit de haricots bouillis ou de courge spaghetti
Salade de chou fraîchement râpé avec mayonnaise maison ou huile et vinaigre
Petits pois et carottes au beurre
Gâteau aux fruits frais ou au fromage (recette dans la section Gourmet) Thé
Bonjour,
Je viens de regarder un peu de quoi il s’agit. C’est un régime hyper restrictif et qui est apparemment assez difficile à suivre tant il est contraignant.
Auriez-vous un exemple d’une journée d’alimentation ?
Je ne vois pas trop comment je pourrais, entre autres, supprimer pâtes, riz et pommes de terre de mon alimentation.
Bonne journée.
Bonjour,
Je souhaite partager mon expérience si cela peut aider.
Atteint d’une maladie de Crohn depuis 8 ans, j’ai acheté et suivi les conseils du livre « Breaking the Vicious Cycle: Intestinal Health Through Diet ». En plus de nombreuses explications il explique le régime en glucide spécifique.
J’ai constaté des améliorations après seulement quelques semaines (Disparition des douleurs musculaires et articulaires, diminution des diarrhée, amélioration du sommeil et du confort intestinal.) Après quelque mois, j’ai retrouvé beaucoup d’énergie au quotidien et j’ai repris du poids. Cela faisait presque 1 an que la maladie était très active.
Le livre est disponible en français avec en plus la liste des aliments autorise ou non dans le régime, de nombreuses recettes faciles à cuisiner, des explications sur la maladie etc… C’est top.
J’espère que cela sera aussi bénéfique pour vous.
Etienne
