Bonjour,
J ai une rch depuis 2013, chaque personne et différente, mais il y a des trucs qui peuvent aider avec ou sans traitement. Bon la mal bouffe et l alcool c est souvent compliqué surtout si c est pas une rémission longue vour profonde. Faut savoir que les intestins sont important pour l immunité, donc en fonction de se que tu fais passer dedans tu aura du bien ou du mal. Perso j ai incorporé les fromages au lait cru de chèvre ou emmental sa aide beaucoup le transit. Si tu as des diarrhées l emmental au lait cru a l air de bien fonctionner. Les cures de prebiotique et probiotique spécial pour les intestins type greenway sont intéressant pour éviter une disbiose de la microbiote, donc évite les rechute. Mais ce qui marche le plus pour moi en un temps record et nettement espacer les crise c est le jus de carotte a l extracteur de jus genre 500 ml c est ce qui a de plus doux pour les intestins et les remineralise massivement sans trop de digestion. Les mici font souvent un défaut d absorption des nutriments et minéraux/enzymes. Donc il faut un moyen de fournir se qu il faut de façon quotidienne ou plusieurs fois par semaine des coups de pouce a ton corps. Et plusieurs études, une début 2026 on montrer qu’il est très important de surveiller sa d3, avec une mici les études on montrer que ceux avec un taux haut de vit D3 de 60 a 80 ng/ml avait des rémissions longue et des poussée plus légères et plus courtes. Une etude de 2025 et 2026 on monter par KO que les gouttes de D3/K2 sont la forme la plus disponible pour mici avec ou sans poussée. Sinon il y a la poudre de jus d herbe de blé (pas la poudre d’herbe de blé puisqu’il y a les fibres dedans), qui est bon pour remineraliser et éviter les inflammations. A toi de voir et d essayer, rien que le jus de carotte, l emmental plus une portion de poudre de jus d herbe de blé mon sauver en un temps record. Pour dire j ai essayé corticoïdes, pentasa a forte dose avec une rch pancolique (rectum et 3/4 du colon) avec pas d amélioration et beaucoup d effet indésirables. Mais en 2 semaine avec ca je vois les progrès de jour en jour. Ma dernière poussée sévère c est quasi totalement cicatriser en moins de 2 semaines.
Faut éviter pendant généralement 3 mois la mal bouffe et l alcool le temps de faire une remission sérieuse. Sinon tu peux en cas d excès faire un jus de carotte et jus d herbe de blé.
Sinon le jeûne intermittent peut aider pour laisser reposer tes intestins quotidien ou 1 jours par semaine. Niveau nourriture le kombucha et kefir d eau/lait sont bien et c est très bon. Si tu as des saignements déjà ca vaut dire que il y a des l inflammation et probablement que ton corps ne reçoit pas les ingrédients nécessaires malgré ton traitement. Dit moi si tu veux plus de détaillé voir different planning possible en fonction de ton mode de vie ou tes préférences alimentaires. En fo ction de ca tu pourra tester ce que tu voudras.