Bonjour tout le monde

Depuis le 3 aout je fais un « regime » j’ai changé mon alimentation. Sur internet en faisant des recherches j’ai vu qu’il y avait des fibres solubles et insolubles. Dans mon cas il est bon pour moi de manger des fibres solubles qui régulent mon transit. Je mange aussi certaines graines comme le sarrasin, quinoa… J’ai arrêté le lait de vache a la place je prends du lait d’avoine. Je suis passée de 5 a 8 selles par jour a 0 a 4 par jour maintenant . Je n’ai plus aucun gaz intestinaux ni de ballonnement. Par contre je ne me prive de rien.
Comme médicament je prends 30mg de cortisone et xeljanz.