Bonjour,

J’ai une petite expérience en la matière mais encore rien de très significatif. J’ai testé toutes sortes de régimes alimentaires, avant comme pendant ma RCH (diagnostiquée il y a 2 ans et demi) : végétarien, végétalien, sans laitages, sans gluten… Aucun ne semblait avoir d’effet particulier (ni bénéfique, ni négatif).

Il y a quelques mois, je suis retombée malade après un an et demi de rémission ; le Pentasa comme les corticoïdes n’ont eu absolument aucun effet. J’ai alors testé le régime paléo (pas de céréales, pas de légumineuses, pas de laitages, pas de produits transformés) et pas de café ni d’alcool pendant un mois : disparition de TOUS les symptômes du jour au lendemain. Aucun problème pendant un mois, un vrai miracle. Surtout que je me suis décidée à effectuer ce changement parce que ma gastro voulait me passer sous anti-TNF, ce que j’ai catégoriquement refusé. Tests sanguins etc concluants au bout d’un mois, donc pas besoin du traitement finalement.

Puis j’ai recommencé à manger de tout (pain, malbouffe, alcool et autres – même si je précise que je mange toujours bien plus de fruits et légumes que la moyenne, mais mon alimentation est loin d’être parfaite), et au bout de deux mois j’ai rechuté.

Je pense que le régime paléo est une vraie solution, et je ne suis pas la seule à le dire. Il est cependant compliqué à suivre, surtout en société… Mais plutôt que de passer à des médicaments plus puissants je conseille vraiment de le tester. Il y a plusieurs sites et bouquins consacrés au sujet qu’on trouve assez facilement en fouinant sur internet.