Bonjour
J’ai besoin de vos conseils, expériences, avis.
Avant d’être diagnostiquée chron, je courais 2 fois par semaine. Attention, course tranquilou 2x 7 km par semaine. Au max, des sorties de 14 kms. Je m’y suis mise à 39 ans, mieux vaut tard que jamais. Et c’était devenu indispensable.
Avec chron, je cours beaucoup moins et de façon très irrégulière.
Ma naturopathe ma encouragé à reprendre à mon rythme et à marcher si la course n’est pas possible selon mon état de fatigue. Je suis prof auprès dados en difficultés scolaires et sociales et la violence est souvent présente. Bref environnement pro stressant (comme beaucoup malheureusement).

J’ai besoin, envie de dire « merde » à cette fichue maladie et l’idée de me lancer un défi me plaît bien. Le plus que j’ai fait c’était une course de 8km.

Pensez-vous qu’il soit possible de préparer une grosse course ? Je ne vois pas comment me préparer alors que mes entraînements sont aléatoires.
Je précise que mon chron se manifeste par de la constipation et des douleurs très fortes ainsi qu’une grande fatigue (douleurs fortes la nuit et nuits fragmentées de 6h de sommeil gros max)

Êtes vous sportif ? Comment gérez vous tout ça ?

Merci pour vos retours,