Sport et MICI

Il n’est pas rare d’entendre « Dans mon état, je ne peux pas courir le marathon… ». Qu’à cela ne tienne, qui dit « activité physique » ne dit pas nécessairement « sport intensif » ! L’afa vous donne les clés pour reprendre ou vous initier à une activité physique adaptée !

Les bienfaits de l'activité physique - Retrouvez toutes les vidéos du module Activité physique sur la plateforme MICI Connect

Les services et outils de l'afa

Sédentarité et MICI ne font pas bon ménage ! Bonne nouvelle : la pratique d’une activité physique régulière peut non seulement avoir des aspects bénéfiques sur l’état de santé général mais aussi sur les symptômes de la maladie. Tout le monde peut s’y mettre à condition de prendre en compte l’état de sa maladie (poussée, rémission)  ! Pour vous accompagner dans votre pratique ou débloquer certaines peurs comme celles de se faire mal, l’afa a mis en place des outils et services :

  • Une coach, Petia Popova, que les adhérents de l’afa peuvent contacter, pour avoir des conseils personnalisés : sport@afa.asso.fr
  • Un module activité physique sur la plateforme gratuite d’accompagnement personnalisé MICI Connect
  • Une fiche pratique téléchargeable ci-dessous
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