La vitamine d3 va diminuer massivement l inflammation si elle est prise quotidiennement et à haute dose, c est a dire au moins 10,000ui par jour. Au dela de 10,000ui par jour il faut prendre de la vitamine k avec. Moi j avais expérimenté une suppression des symptomes à 20,000ui/jour…donc il ne faut pas hésiter à monter la dose jusqu a la diminution des symptomes.
Je pense qu on est de plus en plus nombreux a témoigner des bénéfices de la vitamine d. Evidemment, il faut adopter un régime sans gluten ni produits laitiers pour en expérimenter tous les bénéfices. L ouvrage de taty lauwers « du gaz dans les neurones » détaille bien le régime à suivre.

Lorie
Le goût du zymad est agréable.je le prends pure

merci pour vos reponses anymous et produits laitiers.
produits laitiers vs la prenez pur ou ds de l eau zyma d?

Moi j’ai pris 20,000ui/jour pendant quelques temps et si je ne prenais pas de la vitamine K avec, j’avais des diarrhées.

Je prenais celle ci:
http://www.iherb.com/life-extension-super-k-with-advanced-k2-complex-90-softgels/46675

Il y a un livre très intéressant en anglais qui parle des cofacteurs comme la vitamine K ou le Magnesium qu’on peut prendre avec la vitamine d:

Il y en a un autre en français mais je ne l’ai pas lu:

juste des antidepresseurs et l entyvio et le questran.je vais prendre 14gouttes c est bien cela ou au debut faut 10g de zymad d?

bonjour
je vais essayer zymad d en gouttes.
n avez vs pas eu d effets secondaires au debuts ?? diarhee ,mal de tete , probleme de peaux???

merci VDS ; c’est un peu ce que je pensais ; déjà on peut amener son pain sans gluten ainsi que ses biscuits . Faire appel à la diététicienne est le mieux à faire dès que l’on doit se nourrir .

Depuis un an je me supplémente en vitamine D selon le dosage indiqué par p Laitiers ; c’est indiqué par ma naturopathe en laquelle j’ai vraiment confiance . Ce qu’il faut faire c’est un dosage de tps en tps au cours d’une analyse de sang pour savoir où l’on en est .
Je consomme des yaourts bio de chèvre ou de brebis et du fromage à pâte dure ; je ne peux pas m’en passer ; un jour l’un à midi , un jour l’autre . Ce n’est pas énorme . Par contre plus rien d’autre à base de lactose sauf exceptionnellement .
Je me demande parfois comment çà se passerait si je devais être hospitalisée pour une raison qui n’a rien à voir avec une crise de RCH . Je ne pourrai pas me nourrir selon mes habitudes ! Quelqu’un y a-t-il pensé , Comment faire ?