Pour moi il faut éviter tous les produits laitiers, que ce soit de chevre ou de vache…ils favorisent la perméabilité intestinale. Pour ce qui est de la vitamine d3, les recommendations actuelles sont issues de recherches totatelement dépassées. Je vous recommande le livre de Julien Venesson sur l alimentation paleo pour plus de références sur ces sujets préçis. Pour info je crois que Julien est aussi en rémission d une RCUH.
bjr
anymous quand vs dites d eliminer les produits laitiers vs parlez que ceux a base de lait de vache ou meme de chevre soja ou brebis?
Ne suis pas les recommandations elles sont dépassées.
Vous pouvez sans problème monter de 5000ui a 10000ui.
Relisez le poste de anonymous attentivement.
bonjour. je voudrais revenir sur la vitamine D3 que je prends régulièrement mais le dosage indiqué par anonymous à 20000 UI est carrément 100 fois plus élevé que la dose recommandée sur le flacon que je possède (200 UI par jour)…. il est par ailleurs indiqué qu’augmenter les dose est dangereux… quelqu’un a -t-il obtenu l’avis d’un spécialiste ? Merci pour vos réponses
Pour reprendre ce que disait « produits laitiers », j’avais, comme base dans mon alimentation, le pain, les pâtes, les tartes, les pizzas, les gâteaux…: je mangeais à chaque repas du blé comme nombreux d’entre nous. Il a fallu que je revois entièrement mon régime alimentaire en supprimant le blé ( car je suis intolérante au blé) et depuis ça va nettement mieux.
Autrement, par rapport aux fibres, j’avais fini par ne plus faire de régime sans résidu, je m’étais rendu compte (depuis 35 ans) que manger des légumes et fruits cuits en poussée m’allait beaucoup mieux!
Voyez ce qui vous convient le mieux.
avez deja essayė la pomme rapee et laisser noicir avant de la manger.est ce irritant pour l intestin ou pas.en lisant sur des sites yen a qui disent qu il faut la manger cru rapee d autre en compotes??
Vous savez Emma si vous ne faite pas de reforme alimentaire vous ne risquez pas d’avoir des bénéfices.je ne suis pas le seul a dire qu’il faut éviter certains produits ou alors en manger de temps en temps si vous en faites la base de votre alimentation cela ne fonctionneras pas.
Nous sommes quand même les mieux placés pour savoir ce qui est bon ou non.
Regarder l’étude sur la première page du site ils se rendent compte que les fibres jouent un positif alors qu’il y un an c’était a proscrire.
Je n’ai contre les études bien au contraire mais j’ai l’impression que l’on devrait arrêter de se faire balader.
Nous sommes par notre ressentis les mieux informés
Pour voir des effets immédiats avec la vitamine d3, c est possible mais il faut monter les doses a au moins 20,000 ui/jour et prendre de la vitamine K pour éviter les coliques qui pourraient arriver suite aux grosses doses de vitamine d(commander la « super k » chez iherb)Et bien entendu avoir une alimentation anti inflammatoire(sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre…) sinon ça servira pas a grand chose
Bonsoir a tous
Lorie
j’ai commencé une cure de vitamine D3 de desplants
Je n’ai pas de résultat a donner avec ce genre de produit qui est naturel .mais si quelqu’un a des infos ?? Bonne soirée a tous
connaissez vous les fruits qui sont laxatifs pour le chrone?
merci pour ta reponse
je vais arreter les clementines ces derniers jours j en mangeais plus de 5par jour et j ai des selles molles voir liquides.donc je me demandais si c etait bien les clementines qui donnaient ces symptomes.
Les agrumes ont tendance à déclencher des processus de nettoyage dans l organisme…donc oui au bout d un moment si on en abuse (comme moi) il faut s attendre a des selles molles voir quelques diahrées. Rien de bien méchant.
bjr
est ce que les agrumes(clementines oranges vous donnent la diarhee ou selles molles?
Emma , si vous réintégrez certains aliments faites-le très progressivement car votre organisme a pris des habitudes .
